SOY FINISER DE LA 226TT
Si, después de pasar toda la semana con dolor en las lumbares, dudaba si podría acabar esta gran crono individual. El día anterior a prepararlo todo, ropa, (previsiones meteorogicas) lluvia, que me llevo al final todos los chubasqueros de casa, 3 culottes, 4 pares de guantes, toda la bolsa a rebosar, por suerte no necesite nada. Domingo madrugón y dirección Igualada Conchi y yo, la mejor asistente que se puede tener (barritas, sanwichs de pechuga de pavo y queso fruta, zumos, bidones), fotógrafa, chofer (ayudó a algún que otro participante). Llegamos ya había gente por ahí haciendo los preparativos para la salida, vamos al hotel a tomar el cafelito de rigor, buen ambiente angelo, marcel, xapas, lavabo y a prepararlo todo para la salida, 7,30 h primera participante Mariona, yo salgo a las 8.12 h.primeros kilómetros, un poco fresquitos,
empieza la primera subida a la panadella, entro en calor, la mayor dificultad el trafico por corte en la autovía, el arcen super sucio, después muy bien pues el trafico disminuyó muchísimo, pasando pueblos a buena media, bien acoplado buena velocidad, en Tarrega me paso el misil angelo, (jo como iba el tio), hasta Lleida que estaba el cambio de sentido muy bien aunque con algo de viento en contra, la vuelta picando un poco hacia arriba, se hacia un poco pesada, en la panadella, avituallamiento-firma y dirección Calaf, tramo que se me hizo divertido y corto, paso por la llegada pero había que seguir y dar la vuelta en Odena, este fué el tramo que se me hizo más duro, la subidita a Odena, luego giro a la derecha hasta la carretera y subidita hacia la meta, con todo el mundo aplaudiendo y vitoreando a todos los que llegamos. Conclusión un día fantástico buen rollo (aunque puntito negro algunas personas guarrillas que dejan las cámaras estropeadas, cajas, geles, barritas en los arcenes o en el campo, ¿?), un entreno ideal de cara al ironman de Lanzarote. Sensaciones muy buenas y acabo estupendamente de piernas. GRACIAS CONCHI.
Algún dato suunto: 212 kms.
Media 26,3 km/h.
Cadencia 73 rpm.
Tiempo 8.03.26 h.
Ascenso 1.790 m.
HOY DOMINGO

Salida running, camino de la playa, me adelantan en bici David Soler y Javi Maya que me dan animos, llevo ritmo tranquilo, las piernas se entan recuperando del palizón de ayer, acabo muy bien. En total unos 16,500 kms. Después me esperan C onchi y Patricia en la plaza de la vela con el neopreno, me doy un bañito, poca cosa, aunque hace sol el agua para mi esta muy fría, buena toma de contacto con el mar, la semana que viene tendría que ir a nadar en serio. Espero esta semana acumular mucho entreno.