BUENO OTRA VEZ POR AQUÍ, VOI A INTENTAR ACTUALIZAR ESTE BLOC DIARIAMENTE, HABER SI LO CONSIGO.

4 ABRIL 2009-04-05

DUATLO SANT JOAN DE LES ABADESSES
A última hora me he apuntado a esta duatló, tenía ganas de hacer algo asi, (después de no poder hacer el half del canal olímpico, solo hice la media maratón). Salimos conchi y yo con tiempo de sobra, cogemos la C-17 y sorpresa obras en la garriga, carabana y empiezan los nervios, llegamos a sant Joan sobre las 12,30 h. primer error nos vamos a dar una vuelta por el pueblo, a las 13,30 h. entramos en un restaurante a comer EL COMPTE ARNAU, vaya restaurante con nombre muy de la tierra, entramos, otra sorpresa, es de chinos, menú un poco de recalentao, que las mujeres de eso entienden un monton, todo muy aceitoso, vamos un menú perfecto para dentro de 1 hora empezar a correr. Nos vamos al coche, tiempo para cambiarme, preparar la bici y vamos al box. Cuando voy a entrar los dos jueces de entrada me dicen que con goma de triatlón donde llevamos el dorsal no puedo entrar, solo es para triatlones, le digo que he hecho triatlones, medias, maratones, cursas de montaña y que nadie se ha quejado nunca, y que además no quiero ponerme imperdibles en el mono, me dice E LO QUE AHI SI NO QUIERES YA SABES, no se que se piensan esta gente de la federación o de la organización, lo que van a conseguir es que no vayamos a muchas pruebas (creo que no se valora el esfuerzo que tenemos que hacer, desplazándonos muchos kilómetros, el tiempo, y somos los paganinis que rellenamos las cursas). Bueno en otra ocasión seguire rajando más como de pulsometros, etc.
A las 15,30 h. en punto, disparo de salida, 5 kms. los 2,5 primeros picando hacia arriba, buscando el ritmo, me empieza a doler el costado izquierdo, la subida se me hace interminable veo los conos de giro, menos mal que ahora pica hacia abajo, parece que entre más corro menos me duele, llego a la T1 voy rápido pero me adelantan 4 ó 5 personas, salgo con la bici muy comodo, tenemos que ir 10 kms. picando también hacia arriba llevo muy buen ritmo y empiezo a adelantar a gente, hasta que se me enganchan a rueda 3 más (un 1 chico y 2 chicas), los lleve hasta arriba, luego en la vuelta, me puse a rueda, pero yo iva más rápido que ellos, total que llegamos todos juntos a la t2, también perdi demasiado tiempo en el cambio. Quedaban 2,5 kms. para acabar, que me resultaron durisimos, también empezó a llover nos cayó un buen chaparrón, y por fin se acabo. El clima perfecto, solo sobro la ultima lluvia.
Muy mal por la clasificación, pero muy contento por el tiempo final, un buen entreno.
148 953 JIMENEZ CALERO, RAMON TRIATLO PROBIKE-INTEMPERIE V2M 01:13:46 0 00:22:58 0 00:37:37 31,90 01:00:35 0 00:13:11



5 DE ABRIL

Hoy domingo, salida en solitario, ruta la del half begues, avinyonet, s. sadurni, casots, y vuelta salida y llegada a gava. Y después 10,5 kms. de running. Me han parecido durísimo. Creo que tengo que darle más caña a los entrenos.