Hoy y para preparar la media del domingo que viene, he hecho la marxa corta del garraf, la verdad es que es bastante dura, saliendo a las 11 h. de la mañana, buen clima, y esta vez toda de día, (aunque me he perdido unas cuantas veces) el tramo hasta la morella, practicamente todo subidas 5 bastante largas con sus respectivas bajadas. La bajada de la morella un corriol estrecho con bastantes caminantes que subian, esquivando por la derecha por la izquierda, campo a traves. Después a buen ritmo hasta la pza. cataluña lugar de inicio, buen entreno.
SUUNTO gps 23.160 m. efecto entreno 5 en 3.08.30 h. ascenso 859 m. descenso 844 m.
El viernes también hice montaña 12.430 m. en 1.23.24 h. ascenso 359 descenso 340 e.entr. 3.4
Martes asfalto 15.210 m. en 1.31.40 h. efec. entreno 3.5
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