viernes, 13 de junio de 2008

btt carretera natación running

11 JUNIO
Salida en btt, por el garraf, acompañado de miguel y fernando, hacia mucho que no salida con la epic, y he disfrutado mogollón, tengo que salir más, me cuesta un poco bajar rápido. Y el último fin de semana de este mes voy a la pedals de foc, y hay que hacer un buen papel.
Datos polar: 47,8 kms. A 14,1 kms/h. Desnivel positivo 805 m.

12 JUNIO
Por la mañana 1.000 m. piscina.
Después a tomar el sol a la playa con conchi, y después me vuelvo desde portginesta corriendo a casa 13 kms.
Por la tarde unos 27 kms. Bici carretera por la autovia.

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